• TeamEasyRun forsiden
• Arkiv
• Velkommen
• Træning
• Løbeprojekter
• Resultater
• Historier og andet sjov
• Billeder
• Billedegalleri
• Links
• Kontakt
• TER forum

TeamEasyRun forsiden

01-09-2010

En lille løbeberetning fra Esrum Sø i Søndags.

Jeg havde mit hidtil bedste Esrum Sø Rundt. Det var en ren fornøjelse at løbe med masser af overskud, godt humør og totalt fravær af kriser. Jeg kunne løbe hele vejen og på intet tidspunkt havde jeg lyst til at gå. Tværdimod troede jeg at jeg øgede farten efter 21,1 km. Det var bare skønt.

Jeg kludrede med mit ur hele vejen. Det blev ikke startet til tiden, hukommelsen blev brugt op lige før 10 km og jeg startede det op igen, kom til at slukke det ved væskedepot. Derfor løb jeg på fornemmelsen hele vejen. Herligt løb.

Det viste sig efterfølgende, at jeg har løbet på den næste dårligste tid ud af de 8 gange jeg har deltaget. Men hvad gør det når jeg bare har det rart og med overskud.

Når jeg er til træning, ser jeg ofte lidt misundeligt på TER-løberne. Jer ville jeg gerne kunne følges med.

Men på Bentes Talenter er der osse rare, sjove og dejlige løbere. Måske en gang i fremtiden kommer jeg igen på TER.

Af Erik "Handyman" Kristiansen

01-09-2010

Et fantastisk Esrum sø rundt blev løbet i går. Som debutant har jeg skulle høre mange anekdoter om dette løb og om hvor hårdt det er. Og det er i sandhed et løb der afkræver respekt fra start til slut (mest slut). Dog, på trods af det hårde terræn og skybrud ved kilometer 19, har jeg kun fået positiv feedback fra alle jeg har snakket med efterfølgende. Og der er igen blevet løbet i nogle rigtige gode tider plus nogle PR hist og her.

PR	NAVN	Tid	Min/km
(X) X	Robert Benjamin Andersen	1:51:43	4:12
(X)	Jan Petersen	1:54:27	4:19
	Steen Møller Jensen	1:54:56	4:20
X	Marco Sørensen	1:55:28	4:21
XX	Hans Kristian Kongsted	1:56:13	4:23
	Anders Skovgaard	1:57:25	4:25
	Allan Arndal	1:59:02	4:29
	Sirus Michael Aghajari	1:59:23	4:30
X	Bettina Lou Larsen	2:01:34	4:35
	Ebbe Dalgaard	2:01:35	4:35
	Pia Norup	2:01:47	4:35
	Kirsten Prien	2:02:00	4:36
X	Henrik G. Welch	2:03:44	4:40
	Henrik Filskov	2:04:35	4:41
	Henrik Olesen	2:05:26	4:43
	Rune Toft Nielsen	2:06:22	4:46
	Jens Peter Vittrup	2:07:48	4:49
	Cathrine Fishlein	2:07:53	4:49
	Tina Trier Durck	2:07:59	4:49
	Bjarne Lildholdt	2:08:07	4:49
	Sarah Allingham	2:08:41	4:51
	Gitte Herskind	2:09:28	4:53
	Bjarke Skriver	2:10:28	4:55
	Jesper Ølsgaard	2:12:26	4:59
	Allan Hjort Mortensen	2:17:31	5:11
	Erik ”Handyman” Kristiansen	2:29:41	5:38

X = PR

(X) = Første Esrum sø rundt

XX = PR på både ½ maraton og 26,6 km

Som altid er der nok blevet udeladt/overset en del løbere, som derfor ikke er på listen. Mail endelig til mig med rettelser og tilføjelser.

Jan

30-08-2010
Søndagsturen den 5. september
Vi løber en tur på 22 km rundt om Furesøen. Der vil være mulighed for at forlænge turen til 25 og 30 km. Tempoet er naturligvis 5:00 /km. Vi mødes ved Frederiksdal kl 9:00 på parkeringspladsen bag Den Gamle Have - se kortet: http://map.krak.dk/m/IQcco HUSK VAND OG GEL!!!

Hilsen Kirsten, Marco og Jan

03-07-2010
Træningsplan for Juli - Oktober er nu online
De individuelle træningsplaner for HCA, Berlin, Chicago og Amsterdam marathon er nu online. Der er også lagt lidt ekstra ind til de mere ambitiøse, men det er begrænset hvor meget det kan blive til pga. den korte træningssæson. /Peter